Training mit dem eigenen Körpergewicht Das kostenlose Fitnessstudio
Samstag, 18. April 2026 10:00–14:30 Uhr
| Kursnummer | A9610101 |
| Dozent |
Jens Helmer
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| Datum | Samstag, 18.04.2026 10:00–14:30 Uhr |
| Gebühr | 26,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus E
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Kursort
Die Corona-Krise hat gezeigt, wie wichtig es ist, in der Lage zu sein, unabhängig von Sportvereinen und Fitnessstudio Sport treiben zu können. Vielen fehlt die Idee, wie und was man zuhause machen kann, um sich fit zu halten. Die Lösung bietet das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses lässt sich jederzeit auf der ganzen Welt und ohne jegliche Geräte ausführen. In diesem Kurs lernen Sie eine Vielzahl von Übungen von einfach bis fortgeschritten und bekommen Anregungen für effektive und abwechslungsreiche Trainingsprogramme. Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch, Getränke und evtl. Snacks.
KVHS am Standort Aurich
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