Aquafit für Mütter
Donnerstag, 21. August 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | A969501 |
| Dozentin |
Traute Hertz-Kleptow
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| erster Termin | Donnerstag, 21.08.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 09.10.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 100,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers ist besonders nach der Schwangerschaft das Training im Wasser für die Frauen schonend, angenehm und durch die Dichte dieses Elements äußerst effektiv. Der Auftrieb des Wassers entlastet den gesamten Bewegungs- und Stützapparat und erleichtert so die Konzentration auf den Beckenboden und auf die Körpermitte der Frauen. Das Training kann im Wasser auch über längere Zeitdauer durchgeführt werden, da es die Gelenke und den Beckenboden nicht belastet und auf die durch Schwangerschaft bedingten Körperveränderungen Rücksicht nimmt.
Besonders Fitness im Wasser bietet auch bislang sportlich weniger aktiven Frauen die Möglichkeit, nach der Schwangerschaft mit dem Training zu beginnen, da die Übungen leicht fallen. Wir empfehlen dieses Training im Anschluss an den Rückbildungskurs.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 21.08.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 28.08.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 04.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 11.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 18.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 25.09.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 02.10.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 09.10.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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