Kundalini Yoga für Jeden
Donnerstag, 11. September 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | A951601 |
| Dozentin |
Gabriela Kohl
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| erster Termin | Donnerstag, 11.09.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.01.2026 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 109,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus A
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Kursort
Yoga, Teil des Ayurveda – der Wissenschaft des Lebens – ist mindestens 5.000 Jahre alt und lehrt uns vom Zusammenspiel von Körper und Geist. Vielfältige Übungen für den ganzen Körper, Stärkung des Stoffwechsels und des Nervensystems dienen der grundlegenden Gesundheit.
Mentale Übungen u. Entspannungstechniken eignen sich zur Stressreduzierung und können innere Unruhe, Ängste und Schlafstörungen lindern.
Eine Übungsreihe besteht aus mehreren Elementen:
- Asanans (Körperübungen) zur Linderung körperlicher Beschwerden, z. B. bei Wirbelsäulen- und Nackenproblemen, zur Stärkung des Immun- und Nervensystemes
- Pranayama (Atemübungen) Atem und Entspannungstechniken, die zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen
- Dhyan (Meditation). Durch Konzentration verbessern wir den Zugang zu den eigenen Gefühlen und erreichen so die positive Ausrichtung des eigenen Geistes
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Unterlage, einen Schal und Wasser mit.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 11.09.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 18.09.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Do., 25.09.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Do., 02.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Do., 09.10.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Do., 13.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Do., 20.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 8. | Do., 27.11.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Do., 04.12.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Do., 11.12.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 11. | Do., 08.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 12. | Do., 15.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
| 13. | Do., 22.01.2026 | 19:00–20:30 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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