Aqua Aerobic
Mittwoch, 11. Februar 2026 um 09:45 Uhr
| Kursnummer | A961301 |
| Dozentin |
Ulrike Schneider- Dirksen
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| erster Termin | Mittwoch, 11.02.2026 09:45–10:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 15.04.2026 09:45–10:45 Uhr |
| Gebühr | 100,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Aqua Aerobic ist ein Ganzkörpertraining im Flachwasser, dass durch Wasserauftrieb und -widerstand die Gelenke entlastet. Die Übungen wechseln zwischen Einheiten mit und ohne Geräte oder Hanteln und trainieren Arme, Beine, Po und Rumpf effektiv. Aqua Aerobic steigert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, während Dehnübungen für Entspannung sorgen. Im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik ist es fitnessorientierter und enthält viele Aerobic-Elemente, begleitet von motivierender Musik.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.02.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 2. | Mi., 18.02.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 3. | Mi., 25.02.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 4. | Mi., 04.03.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 5. | Mi., 11.03.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 6. | Mi., 18.03.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 7. | Mi., 08.04.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
| 8. | Mi., 15.04.2026 | 09:45–10:45 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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