Aqua Gymnastik
Donnerstag, 18. September 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | A961801 |
| Dozentin |
Gesine Beitelmann
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| erster Termin | Donnerstag, 18.09.2025 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.10.2025 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 87,50 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 18.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Do., 25.09.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Do., 02.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Do., 09.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Do., 16.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Do., 23.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Do., 30.10.2025 | 09:00–10:00 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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