Rücken - Schulter Protect 2.0 Rücken- und Schulterbeschwerden lindern und vorbeugen
Samstag, 15. März 2025 10:00–13:30 Uhr
| Kursnummer | 9610401 |
| Dozent |
Jens Helmer
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| Datum | Samstag, 15.03.2025 10:00–13:30 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus E
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Kursort
Acht von zehn Menschen leiden unter Rücken- oder Schulterbeschwerden. Die Meisten davon inzwischen ausgelöst durch Fehlhaltungen und Muskelschwächen aufgrund jahrelanger sitzender Tätigkeiten. In diesem Kurs lernen Sie Bewegungseinschränkungen und Muskelschwächen aufzuspüren und mit den richtigen Dehn- und Kräftigungsübungen gegenzusteuern. Sie lernen, Beschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern. Natürlich ersetzt das Training nicht den Arztbesuch, es ergänzt ihn nur um ein sehr wirkungsvolles Mittel. Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und Getränke.
KVHS am Standort Aurich
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