Rücken - Schulter Protect 2.0 Vorbeugung von Rücken- und Schulterbeschwerden
Samstag, 20. April 2024 10:00–13:30 Uhr
| Kursnummer | 9611401 |
| Gebühr | 18,00 EUR |
Acht von zehn Menschen leiden unter Rücken- oder Schulterbeschwerden. Bei den meisten werden diese inzwischen durch Fehlhaltungen und Muskelschwächen auf Grund jahrelanger sitzender Tätigkeiten ausgelöst. In diesem Kurs lernen Sie Bewegungseinschränkungen und Muskelschwächen aufzuspüren und mit den richtigen Dehn- und Kräftigungsübungen gegenzusteuern. Sie lernen, Beschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern. Natürlich ersetzt das Training nicht den Arztbesuch, es ergänzt diesen nur um, ein sehr wirkungsvolles Mittel. Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und Getränke.
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