Zumba®
Freitag, 26. April 2024 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 9610801 |
| Gebühr | 37,00 EUR |
Dieser Kurs passt für Alle und Jeden. Der Zumba Kurs soll Menschen zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben. So funtioniert's: Beim Zumba empfinden Sie das Workout gar nicht als ein Solches. Bewegung wird mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert, bei dem Sie sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlen. Wenn Sie die lateinamerikanischen und weltweiten Rhytmen erst einmal gepackt haben, werden Sie verstehen, warum Zumba-Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Der Vorteil beim Zumba ist, dass Elemente aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für die Balance und Flexibilität kombiniert werden.
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