Komm auf deine Oase Entspannungstechniken für Kinder (5 - 9 Jahre)
Mittwoch, 05. November 2025 um 14:30 Uhr
| Kursnummer | A952801 |
| Dozentin |
Verena Hippen
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| erster Termin | Mittwoch, 05.11.2025 14:30–15:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.12.2025 14:30–15:30 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus A
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Kursort
Durch unsere schnelllebige und stressige Zeit, die auch schon Kinder in jungen Jahren unter Druck setzen kann, entstehen viele Stressfaktoren, die oft unterschwellig auf den Kindern lasten: Kindergarten, Schule, Ganztagsschule, die Fülle an Hausaufgaben oder auch „Freizeitstress“ durch selbstgewählte Aktivitäten. Dies sind nur einige Beispiele für die Belastungen von Kindern im Alltag, die sich auf das Gemüt der Kinder niederschlagen können.
Auf unterschiedliche Weise zeigt sich dies in dem Verhalten, das als Reaktion auf Stress und Überforderung gedeutet werden kann. Indem sich einige Kinder zurückziehen, in sich gekehrt sind oder aber auch wütend, traurig und unruhig werden können, geben die Kinder Warnsignale.
Damit diese täglich auf unsere Kinder einwirkenden Stressoren erst gar keine pathologische (krankhafte) Entwicklung annehmen, können Entspannungstechniken der Ausbreitung und Verbesserung von Stress im kindlichen Alter präventiv vorbeugen. Eine wichtige und hilfreiche Aufgabe besteht somit darin, Kindern zu zeigen, wie sie sich selbst von ihrem stressigen Alltag distanzieren können und für einige Momente inmitten der Unruhe zur Ruhe kommen können.
In diesem Seminar werden folgende Entspannungstechniken für Kinder erprobt:
• Autogenes Training
• Muskelentspannung nach Jacobsen
• Traumreisen
• Kinderyoga
• Stille- und Wahrnehmungsübungen
• Bewegungsgeschichten
• Klangschalenmassage
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Kuscheldecke, ein Kissen und ein Getränk. Die Entspannungsoase richtet sich ausschließlich an Kinder ohne Begleitung der Eltern. Der Kurs findet in einer Kleingruppe (maximal 6 Kinder) statt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 05.11.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 2. | Mi., 12.11.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 3. | Mi., 19.11.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 4. | Mi., 26.11.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
| 5. | Mi., 03.12.2025 | 14:30–15:30 Uhr |
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