Aqua Tabata
Mittwoch, 12. Februar 2025 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | 961601 |
| Dozent |
Michael Erdmann
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| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 16:00–17:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.03.2025 16:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Aqua Tabata ist ein Intervalltraining im Flachwasser. Beim Tabata Training werden in der Regel hochintensive Übungen durchgeführt, die in kurzen Intervallen von 20 Sekunden mit 10 Sekunden Pause dazwischen wiederholt werden. Jede Tabata-Runde dauert etwa 4 Minuten und umfasst 8 Trainings-/Pausen-Sets. Die Übungen wechseln dabei pro Runde, wodurch in diesem Kurs alle Muskelgruppen trainiert werden. Da es sich um ein hochintensives Intervalltraining handelt, gehen Sie in jeder Aqua-Tabata-Runde an Ihre Belastungsgrenze - hier ist die volle Power angesagt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 3. | Mi., 26.02.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 4. | Mi., 05.03.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 5. | Mi., 12.03.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 6. | Mi., 19.03.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 7. | Mi., 26.03.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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