Faszien Yoga
Freitag, 21. März 2025 16:00–19:00 Uhr
| Kursnummer | 952101 |
| Dozentin |
Marion Tina Hartung
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| Datum | Freitag, 21.03.2025 16:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus A
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Kursort
Einfache, aber wirkungsvolle Yoga-Übungen, die stärken, dehnen und entspannen.
Die neuesten Erkenntnisse über die Wichtigkeit der Faszien werden dabei in diese Yogapraxis integriert. Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerkes und entscheiden maßgeblich über Steifigkeit oder Geschmeidigkeit. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen, geführte Meditation und Klangreisen runden das ganzheitliche Programm ab.
Dieses Angebot ist besonders für Anfangende mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Bitte mitbringen: Ein längliches Kissen, einen Tennisball, eine Faszienrolle (oder ersatzweise eine gekürzte Schwimmrolle) sowie bequeme Kleidung, eine Decke, kleines Kissen, Wollsocken, Getränke und etwas zu Essen.
KVHS am Standort Aurich
Oldersumer Str. 65-73
26605 Aurich
Rechtliches
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