Aqua Rücken
Donnerstag, 13. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 967201 |
| Dozent |
Heinz Dieter Malewczick
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| erster Termin | Donnerstag, 13.02.2025 19:00–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 27.03.2025 19:00–19:45 Uhr |
| Gebühr | 92,50 EUR |
| Ort |
de Baalje
|
Kursort
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt.
Bei diesem Training wird der Schwerpunkt auf den gesamten Rumpfbereich gelegt. Dadurch werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die im Alltag schnell dazu neigen zu verkümmern. Folgen sind Rückenschmerzen und andere orthopädische Probleme, denen man mit Aqua Rücken präventiv entgegenwirken kann.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.02.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 20.02.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 27.02.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 06.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 5. | Do., 13.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 6. | Do., 20.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
| 7. | Do., 27.03.2025 | 19:00–19:45 Uhr |
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