Aqua Gymnastik
Dienstag, 22. April 2025 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 963801 |
| Dozentin |
Martina Lübben
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| erster Termin | Dienstag, 22.04.2025 10:00–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 24.06.2025 10:00–11:00 Uhr |
| Gebühr | 99,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.04.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 29.04.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 06.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 13.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 20.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 27.05.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 7. | Di., 03.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 17.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
| 9. | Di., 24.06.2025 | 10:00–11:00 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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