Aqua Rücken
Mittwoch, 12. Februar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 967001 |
| Dozentin |
Annegret de Wall
|
| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.03.2025 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 92,50 EUR |
| Ort |
de Baalje
|
Kursort
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt.
Bei diesem Training wird der Schwerpunkt auf den gesamten Rumpfbereich gelegt. Dadurch werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die im Alltag schnell dazu neigen zu verkümmern. Folgen sind Rückenschmerzen und andere orthopädische Probleme, denen man mit Aqua Rücken präventiv entgegenwirken kann.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mi., 26.02.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mi., 05.03.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 5. | Mi., 12.03.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 6. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 7. | Mi., 26.03.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
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