Kundalini Yoga für Alle
Donnerstag, 13. Februar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 952701 |
| Dozentin |
Gabriela Kohl
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| erster Termin | Donnerstag, 13.02.2025 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 22.05.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 86,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus A
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Kursort
Yoga, Teil des Ayurveda – des Wissens vom Leben – ist mindestens 5.000 Jahre alt und lehrt uns vom Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Übungen für die Wirbelsäule, den Nackenbereich, den Stoffwechsel und das Nervensystem dienen der grundlegenden Gesundheit.
Mentale Übungen u. Entspannungstechniken eignen sich zur Stressreduzierung, bei innerer Unruhe, Ängsten und Schlafstörungen. Eine Übungsreihe besteht aus 3 Elementen:
- Asanans (Körperübungen): Zur Linderung körperlicher Beschwerden und Stärkung des Immun- und Nervensystems.
- Pranayama (Atemübungen): Atem und Entspannungstechniken, die zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
- Dhyan (Meditation): Durch Konzentration verbessern wir den Zugang zu den eigenen Gefühlen und erreichen so die positive Ausrichtung des eigenen Geistes.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Unterlage, einen Schal und Wasser mit.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Do., 20.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Do., 27.02.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Do., 20.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 5. | Do., 27.03.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 6. | Do., 03.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 7. | Do., 24.04.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 08.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 9. | Do., 15.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
| 10. | Do., 22.05.2025 | 19:00–20:30 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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