Kursnummer | 960901 |
Dozentin |
Nicole Wienekamp
|
erster Termin | Dienstag, 11.02.2025 14:45–15:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 25.03.2025 14:45–15:45 Uhr |
Gebühr | 77,00 EUR |
Ort |
KVHS, Haus H
|
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Di., 11.02.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
2. | Di., 18.02.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
3. | Di., 25.02.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
4. | Di., 04.03.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
5. | Di., 11.03.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
6. | Di., 18.03.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
7. | Di., 25.03.2025 | 14:45–15:45 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
Oldersumer Str. 65-73
26605 Aurich
Rechtliches
Telefon & Fax & Mail
Telefon 04941 9580 0
Fax 04941 9580 95
info@kvhs-aurich.de