Gesund und ausgeglichen am Arbeitsplatz auf der Insel Langeoog
ab 20. Januar 2025 1 x 15:00 Uhr, 4 x 09:00 Uhr
| Kursnummer | 940401 |
| Dozenten |
Julia Post
Tanja Heilemann |
| erster Termin | Montag, 20.01.2025 15:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.01.2025 09:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 972,00 EUR Im Preis enthalten sind 4 Übernachtungen inkl. Halbpension plus |
| Ort |
Haus Bethanien
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Kursort
Ruhe und Kraft tanken auf der Insel Langeoog. Der Berufsalltag wird häufig von vielen so fordernd erlebt, dass im Freizeitbereich kaum noch Kraft für Sport, Entspannung und Bewegung bleibt. Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und Alltag jedoch langfristig gerecht zu werden, sind ausreichend Energie und die Fähigkeit, sich etspannen zu können, eine wichtige Vorraussetzung, Gerade bei hohen beruflichen Belastungsphasen fällt es uns häufig schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Die Belastbarkeit nimmt ab; die Stresssymptome hingegen zu. Stress lässt und erstarren, in dieser Zeit können Sie wieder in geeigneter Atmosphäre zur Ruhe kommen. Sie erwartet in dieser Woche die Einführung in Entspannungsverfahren, Achtsamkeit, eine Vielzahl an Gesundheitsthemen und eine Auswahl an Bewegungsangeboten.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 20.01.2025 | 15:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.01.2025 | 09:00–17:00 Uhr |
| 3. | Mi., 22.01.2025 | 09:00–17:00 Uhr |
| 4. | Do., 23.01.2025 | 09:00–17:00 Uhr |
| 5. | Fr., 24.01.2025 | 09:00–12:00 Uhr |
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