Kursnummer | 955101 |
Gebühr | 32,00 EUR |
Yoga Nidra ist eine kraftvolle Yoga Technik, die es möglich macht, sich durch das Zurückziehen von der Außenwelt bewusst zu entspannen.
Im Kurs lernen Sie, mit verschiedenen Übungen die inneren Verspannungen des Körpers, der Gefühle und der Gedanken zu lösen. Beim Yoga Nidra kann eine tiefe Entspannung herbeigeführt werden und es ist möglich, in einen leichten Schlaf zu fallen.
Yoga Nidra ist besonders zu empfehlen bei Beschwerden wie z. B. Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Unruhezuständen.
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