Aquafit für Schwangere
Donnerstag, 24. April 2025 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 9610001 |
| Dozentin |
Traute Hertz-Kleptow
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| erster Termin | Donnerstag, 24.04.2025 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.06.2025 11:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR |
| Ort |
KVHS, Haus H
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Kursort
Die positive Wirkung von sportlicher Aktivität auf den gesamten Verlauf der Schwangerschaft ist heute wissenschaftlich erwiesen. Besonders die Wassergymnastik bietet auch bislang sportlich weniger aktiven Frauen die Möglichkeit, in der Schwangerschaft mit einem Bewegungstraining zu beginnen. Bei einer Wassertiefe von 1,30 m sind auch Nichtschwimmerinnen herzlich willkommen. Die Bewegungen im Wasser sind besonders schonend für die Gelenke und den durch die Schwangerschaft zunehmend belasteten Halteapparat. Der Wasserdruck fördert den Kreislauf und regt den Stoffwechsel an. Der Aufenthalt im ca. 30°C warmen Wasser ist erholsam, entlastend und entspannend, so dass die Übungen darin leicht fallen. Durch Wassergymnastik kann die werdende Mutter an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gewinnen und sich mit dem Kind unter ihrem Herzen freudig auf die Geburtsarbeit vorbereiten. Ferner wirkt sich der Sport im Wasser auch positiv auf die Entwicklung des Kindes aus.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 24.04.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Do., 08.05.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Do., 15.05.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 4. | Do., 22.05.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Do., 05.06.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Do., 12.06.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Do., 19.06.2025 | 11:00–12:00 Uhr |
KVHS am Standort Aurich
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