Pilates

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Donnerstag, 03. September 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 969401
Dozentin Martina Roolfs
erster Termin Donnerstag, 03.09.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 19.11.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

KVHS, Haus E
Oldersumer Str. 73
26605 Aurich
E 05

Kursort

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Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Training schließt Dehn-, Kräftigungs- und Balanceübungen mit Integration der Arme ein. Ziel dieses Kurses ist die Stärkung der eigenen Körpermitte. Kontrollierte, präzise, aber fließende Bewegungen werden ausgefüht. Konzentriertes und bewusstes Atmen stehen im Vordergrund, Ihre Haltung wird verbessert. Sehr empfehlenswert sind Pilates-Übungen bei Rückenschmerzen und für eine besonders sanfte Art Muskeln zu stärken und zu straffen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 03.09.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Do., 10.09.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Do., 17.09.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Do., 24.09.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Do., 15.10.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Do., 22.10.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Do., 29.10.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Do., 05.11.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Do., 12.11.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Do., 19.11.2020 17:00–18:00 Uhr

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