Fit und Gesund

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Der Kurs ist bereits voll.

Montag, 07. September 2020 um 18:15 Uhr

Kursnummer 969201
Dozentin Martina Roolfs
erster Termin Montag, 07.09.2020 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Montag, 25.01.2021 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 73,00 EUR
Ort

KVHS, Haus A
Oldersumer Str. 65 - 73
26605 Aurich
316

KVHS, Haus E
Oldersumer Str. 73
26605 Aurich
E 05

Kursort

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Sie möchten Ihre Koordination auf Vordermann bringen und Ihren Körper rundum kräftigen? Dann ist der Fit und Gesund Kurs genau das Richtige für Sie! Das Workout ist für alle fortgeschrittenen Teilnehmer*innen, die Lust auf ein gezieltes Ganzkörpertraining haben.
Mit abwechslungsreichen Übungseinheiten bezieht sich dieses Trainingsangebot vor allem auf die Bereiche: Stärkung der Muskulatur, Stabilisation, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Jede Stunde wird mit einer kleinen Entspannung und Atemübungen beendet, diese werden mit leichten Dehnübungen verbunden.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 07.09.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
2. Mo., 14.09.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
3. Mo., 21.09.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
4. Mo., 28.09.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
5. Mo., 12.10.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus E

anstehende Termine

# Datum Ort
6. Mo., 26.10.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
7. Mo., 02.11.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
8. Mo., 09.11.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
9. Mo., 16.11.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
10. Mo., 23.11.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
11. Mo., 30.11.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
12. Mo., 07.12.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
13. Mo., 14.12.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
14. Mo., 21.12.2020 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
15. Mo., 11.01.2021 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
16. Mo., 18.01.2021 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A
17. Mo., 25.01.2021 18:15–19:15 Uhr KVHS, Haus A

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KVHS am Standort Aurich

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26605 Aurich

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