Die Strategie des "Stehauf-Menschen" Resilienztraining
Mittwoch, 23. Oktober 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 220701 |
| Gebühr | 93,00 EUR |
Die Resilienz ist das „Immunsystem der Seele“ und somit die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, förderlich mit Belastungen umzugehen und traumatische Erlebnisse nicht nur zu überstehen, sondern sogar an ihnen zu wachsen. Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist also eine wesentliche Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Dafür gibt es die sogenannten “7 Säulen der Resilienz“, also der Schutzfaktoren, die den Unterschied machen.
Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt dieses Kurses.
Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie:
• aktiver und leistungsfähiger durch den Tag gehen wollen
• lernen wollen, mit Veränderungen besser umzugehen
• konstruktive Gedanken fördern und destruktive mindern wollen
• innere Gelassenheit gewinnen wollen
• Ihr Leben wieder in die eigenen Hände nehmen wollen
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