Step Fit

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ab Donnerstag, 07. Dezember 2017 um 19:00 Uhr (6x)

Kursnummer 9612101
Dozent Andrea Matuszefska
erster Termin Donnerstag, 07.12.2017 19:00–19:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.01.2018 19:00–19:45 Uhr
Gebühr 18,00 EUR
Ort KVHS, Haus A / 316
Oldersumer Str. 65 - 73
26605 Aurich

Kursort

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Aus einfachen Basics auf dem Step wird eine schnell zu erlernende Schrittfolge erarbeitet, die alle Teilnehmer gemeinsam durchtanzen und deren Schwerpunkt in der Intensität der Ausführung liegt. Je nach Fitness-Level können viele Schritte besonders dynamisch bzw. anstrengend ausgeführt werden, dies bleibt jedem Teilnehmer selbst überlassen. Zusätzlich zur Kondition werden Beine und Gesäß trainiert.
Step-Anfänger können sich in dieser Stunde gut mit den Schritten vertraut machen. Auspowern und Kopf frei bekommen ist für jeden Teilnehmer garantiert.

Andrea Matuszefska Hauptdozent

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.12.2017 19:00–19:45 Uhr
2. Do., 14.12.2017 19:00–19:45 Uhr
3. Do., 21.12.2017 19:00–19:45 Uhr
4. Do., 11.01.2018 19:00–19:45 Uhr
5. Do., 18.01.2018 19:00–19:45 Uhr
6. Do., 25.01.2018 19:00–19:45 Uhr

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