Selbstfürsorge und Stressprävention pädagogische Fachkräfte

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Donnerstag, 21. Januar 2021 09:00–16:00 Uhr

Kursnummer 210401
Dozentin Angelika Flügge
Datum Donnerstag, 21.01.2021 09:00–16:00 Uhr
Gebühr 61,00 EUR
Ort

Aurich

Kursort

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Die vielfältigen beruflichen Aufgabenfelder von pädagogischen Fachkräften lassen häufig wenig Raum für Phasen der Ruhe, Entspannung und Selbstreflexion. Für ein zufriedenes und vitales Berufsleben ist daher ein verantwortungsbewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen von zentraler Bedeutung. Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Themenfelder Stressprävention, sekundärer Traumatisierung sowie Selbstfürsorge ermöglicht durch die Erarbeitung eines individuellen Werkzeugkoffers die Chance, den Herausforderungen des Alltags durch neue Verhaltensweisen und Entspannungsmethoden zu begegnen.
Inhalte:
- Standortbestimmung: was macht im Arbeitsalltag Druck?
- Grundlagen von Stress und Entspannung
- Individuelle Stressverstärker
- Individuelle Schätze sammeln: Was stärkt mich im Leben?
- Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden
- Schlüsselinformationen: Sekundäre Traumatisierung in pädagogischen Arbeitsfeldern
- Der individuelle Werkzeugkoffer: praktische Übungen zum Stressabbau und in akuten Stresskrisen.


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