Selbstfürsorge und Stressprävention für pädagogische Fachkräfte

Nur noch wenige Plätze frei!

Donnerstag, 25. März 2021 09:00–16:00 Uhr

Kursnummer	210201
Dozentin	Angelika Flügge
Datum	Donnerstag, 25.03.2021 09:00–16:00 Uhr
Gebühr	62,00 EUR
Ort	KVHS, Haus A Oldersumer Str. 65 - 73 26605 Aurich 317

Kursort

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Die vielfältigen beruflichen Aufgabenfelder von pädagogischen Fachkräften lassen häufig wenig Raum für Phasen der Ruhe, Entspannung und Selbstreflexion. Für ein zufriedenes und vitales Berufsleben ist daher ein verantwortungsbewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen von zentraler Bedeutung. Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Themenfelder Stressprävention, sekundärer Traumatisierung sowie Selbstfürsorge und ermöglicht durch die Erarbeitung eines individuellen Werkzeugkoffers die Chance, den Herausforderungen des Alltags durch neue Verhaltensweisen und Entspannungsmethoden zu begegnen.
Inhalte:
- Standortbestimmung: was macht im Arbeitsalltag Druck?
- Grundlagen von Stress und Entspannung
- Individuelle Stressverstärker
- Individuelle Schätze sammeln: Was stärkt mich im Leben?
- Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden
- Schlüsselinformationen: Sekundäre Traumatisierung in pädagogischen Arbeitsfeldern
- Der individuelle Werkzeugkoffer: praktische Übungen zum Stressabbau und in akuten Stresskrisen.

KVHS Aurich