Kreisvolkshochschule Aurich

Gesundheitsschützendes Qi Gong

Kursnummer:

953304  

Gebühr:

41,00 €

Kursleitung:

Wilts, Eike

Veranstaltungsort:

KGS Großefehn, KGS, Großefehn

Kurstermin(e):

29.02.2012 (Mi.) - 02.05.2012 (Mi.) , 19:00 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 29.02.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Mittwoch)

Verbindlicher Anmeldeschluß:

24.02.2012

Beschreibung:

Das sich über drei Jahrtausende bewährte, ganzheitliche Lebenspflege- und Gesundheitsverfahren Qi Gong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin und umfasst selbstregulierende Atem-, Vorstellungs-, Entspannungs-, Meditations-, Massage- und Bewegungsübungen. Der Methodenzyklus des medizinisch orientierten Daoyin Baojian Gong - oder gesundheitsschützendes Qi Gong - wurde von Prof. Zhang Guangde (Sportuniversität Peking) entwickelt. Die acht Einzelübungen stellen fließende entschleunigte aber auch intensive Bewegungen dar, welche mit entsprechender Aufmerksamkeit, Körperhaltung und Regulierung der Atmung gekoppelt sind. Die Übungsreihe regt den Energiefluss in den Leitbahnen an, aktiviert die Selbstheilungskräfte und kann so bei regelmäßiger Praxis Energieblockaden lösen, die Organfunktionskreise stärken und die Gesundheit positiv beeinflussen. Sie ist eine ideale Stressbewältigungsmethode, da sie auch psychisch-emotional ausgleichend wirkt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Übungspraxis vertiefen wollen.
Bitte flache Schuhe und lockere Kleidung tragen.